Hoy martes 20 de junio es el “Día más feliz del año”, denominado como Yellow Day. Pero… ¿sabes por qué se festeja?
Creado como contraparte del Blue Monday, -el día más triste del año- que se da el tercer lunes del mes de enero, el Yellow Day tiene una relación con el solsticio de verano.
Algunos psicólogos relacionan este día con la felicidad debido a que las condiciones meteorológicas son mejores. Además que las vacaciones están más cerca, los planes al aire libre y el incremento de la sociabilización con amigos y familiares.
Su origen se remonta a 2005 cuando el psicólogo Cliff Arnall, el mismo que ideó para una campaña publicitaria la supuesta fórmula matemática del Blue Monday pensó que era necesario pensar en un día que acumulara factores positivos alrededor de las personas.
Para ello también creó una ecuación y coincidió en que el día caería en la tercer semana del mes de junio.
Según Cliff, estas son algunas de las variables que hacen que el día 20 de junio sea el más feliz del año:
Temperatura agradable: los días cálidos invitan a disfrutar más de las actividades al aire libre, lo cual mejora sustancialmente el estado de ánimo.
Más horas de luz: el horario diurno se extiende. Con más luz solar, los niveles de cortisol, serotonina y melatonina se incrementan y, por ello, mejora el nivel de energía y el estado de ánimo.
Vacaciones: sentir el descanso cerca nos da la sensación de recta final y nos mantiene en una predisposición más positiva y con una motivación más elevada.
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¿Cómo se celebra el Yellow Day?
Así como su nombre lo dice “Yellow”, las personas suelen vestir de amarillo para potenciar la alegría y disfrutar al máximo de este día.
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