A los aficionados a la cerveza les llegan buenas noticias.
Además de ser la bebida favorita de muchos, la cerveza tiene repercusiones positivas en la salud, cuando se consume con moderación.
En esta ocasión además la noticia es especialmente grata para los varones
Estudios realizados indican que el consumo moderado de alcohol puede reducir el riesgo de sufrir diabetes en los hombres. Pero, sí hay un pero, el consumo excesivo, por el contrario es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2, pues ese exceso puede desencadenar un deterioro de la tolerancia a la glucosa. Hay que tener medida, siempre.
La investigación recomienda que el consumo para los varones sea de una a dos cervezas al día. Para el caso de las mujeres el consumo recomendado es de una.
Otros hallazgos sugieren también que el consumo moderado de cerveza reduce el riesgo de sufrir alteraciones cardiovasculares.
También que su consumo con moderación pude ayudar a prevenir fracturas o desgaste óseo en personas de la tercera edad.
El estudio lleva por título “Consumo Moderado de Alcohol y sus efectos en la salud cardovacular y metabólica: una revisión actualizada de evidencia científica reciente” (Moderate Consumption of Beer and Its Effects on Cardiovascular and Metabolic Health: An Updated Review of Recent Scientific Evidence).
Últimamente, también se ha desmitificado la creencia popular que asocia el consumo de cerveza con la obesidad general o abdominal.
Todo con moderación
Por supuesto, los beneficios para salud asociados al consumo de la bebida alcohólica están modulados por características como el estilo de vida, el género, la edad y características genéticas.
La cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías (aprox. 42 Kcal. por 100 ml), bajo grado de alcohol, no contiene grasas ni azúcares.
Contiene una cantidad importante de hidratos de carbono, vitaminas y proteínas.
Su consumo con moderación es benéfico para la salud humana y recomendable para cualquier dieta equilibrada.
efd