Hoy 19 octubre se celebra el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, una enfermedad que según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 2.2 millones de personas en el mundo la padecen.
Se estima que cerca de una de cada 12 mujeres enfermarán de cáncer de mama a lo largo de su vida y es la principal causa de muerte entre ellas.
Tan solo en este año cerca de 685 mil mujeres fallecieron a causa de este mal alrededor del mundo. En el continente americano se produjeron casi una cuarta parte de los nuevos casos de cáncer de mama en 2020.
Para el desarrollo de esta enfermedad se involucran diferentes factores, de entre los que se encuentran mutaciones genéticas, antecedentes personales y familiares con cáncer de mama, por nombrar los más frecuentes.
Sin embargo, hay otros más que aumentan la posibilidad de contraer la enfermedad.
Aquí te explicamos cuáles son:
1. Inactividad física
El mantener una vida sedentaria en la que no se realice actividad física podría ser uno de los factores de riesgo para padecer cáncer de mama.
La Sociedad Americana Contra El Cáncer recomienda hacer al menos de 150 a 300 minutos de actividad física de intensidad moderada. O de 75 a 150 minutos de actividad con más intensidad por semana (o una combinación de ambas), preferiblemente repartidos durante la semana.
2. Sobrepeso
Las mujeres mayores que tienen sobrepeso u obesidad tienen mayor riesgo de tener cáncer de mama que las que tienen un peso saludable.
3. Hormonas
Algunas formas de terapia de reemplazo hormonal (aquellas que incluyen tanto estrógeno como progesterona) que se toman durante la menopausia pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama si se toman por más de 5 años, señala el CDC.
4. Historial reproductivo
Quedar embarazada por primera vez después de los 30 años, no amamantar y no haber tenido un embarazo que llegue a término puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.
5. Alcohol
Algunos estudios muestran que el riesgo en la mujer de tener cáncer de mama aumenta cuanto mayor sea la cantidad de alcohol que tome, asegura el CDC.
Incluso el consumo a niveles bajos se ha relacionado con un aumento en el riesgo. Lo mejor es no tomar bebidas con alcohol.
¿Y cuánto es una bebida por día? Unos 355 ml de cerveza, 150 ml de vino, o 50 ml de licores destilados o «bebidas fuertes» con una graduación de 80.
6. Tabaquismo
La realidad es que el consumo de tabaco puede causar cáncer en casi cualquier parte del cuerpo.
Evitar fumar y estar expuesto al humo del cigarrillo ayuda a mitigar el riesgo de contraer cáncer.
Las investigaciones sugieren que otros factores, como la exposición a sustancias químicas que pueden causar cáncer y cambios en otras hormonas debido al trabajar en el turno de la noche, también pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama, detalla el CDC.
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