Desde el inicio de la pandemia por covid-19 el apoyo emocional y la atención psicológica se han visto como una necesidad para brindar a la población tanto adulta como juvenil e incluso infantil.
Sin embargo, no solamente el covid presenta situaciones de riesgo emocional. En nuestra vida podemos enfrentarnos con situaciones diversas tales como una enfermedad, la pérdida de un ser querido, violencia intrafamiliar, o cualquier otra situación que rompa nuestro equilibrio emocional y en la que se requiera apoyo de algún especialista.
Aunado a esto encontramos la necesidad de permanecer resguardados en casa; o quizá no contamos con los recursos económicos que nos permitan acceder a la atención psicológica requerida.
Por ello compartimos contigo información valiosa de sitios que pueden apoyarte.
La Asociación Mexicana en Psicología Jurídica y Derecho Penal A.C. dio a conocer a través de sus redes sociales un directorio que incluye opciones para poder atenderte con un terapeuta sin salir de casa y sin importar en qué parte de la República Mexicana te encuentres.
Este directorio lo elaboró el Departamento de Psicopedagogía del Colegio de Ciencias y Humanidades (CCH) Azcapotzalco de la UNAM y brinda los datos de contacto de diversos centros de Salud mental que puedes contactar ya sea por teléfono o en su sitio web.
Aquí te presentamos algunos centros que encabezan el documento:
1.- Asociaciones Psicoanalítica Mexicana (APM) y Psiquiátrica Mexicana, en conjunto con el Instituto Nacional de Psiquiatría ‘Ramón de la Fuente Muñiz’
Brinda atención a través de Locatel en el número 56 58 11 11
Otros números de contacto de la asociación son: 56 15 68 47 96 y 55 70 89 39 74
2.- Asociación Psiquiátrica Mexicana
Brindan atención en todo el país de manera gratuita y cuenta con tres opciones:
Sitio web: http.//www.psiquiatrasapm.org.mx/
Con plataforma de la UNAM: 52 65 63 16 76 61
Números telefónicos: 55 56 52 54 19 y 55 56 52 55 76.
El servicio se enfoca principalmente en dar atención a pacientes y personal médico relacionados con covid. También atiende patologías derivadas del encierro y el aislamiento.
3.- Call Center de la UNAM
Brinda apoyo gratuito a través del programa de Atención Psicológica a Distancia. Está disponible para el público en general.
Número de contacto: 55 50 25 08 55 en un horario de lunes a viernes de 8:00 a 18.00 horas
También a través de redes sociales:
Twitter: @CallCenterUNAM
Facebook: facebook.com/AtencionPsicologicaDistanciaUNAM
4.- Centros de Integración Juvenil
Brinda atención psicológica gratuita y está orientado a la prevención y tratamiento de las adicciones.
Sitio web: http://www.cij.gob.mx/cijcontigo/
Números de contacto: 55 52 12 12 12 y 55 59 99 49 49
Si prefieres también brindan atención por Whatsapp en los siguientes números: 55 45 55 12 12 y 55 18 56 27 24.
También al: 55 30 69 00 30 y 55 18 56 52 24.
5.- Centro Integral de Salud Mental «San Jerónimo»
Presta servicio a toso público especializándose en la atención a niños, niñas, adolescentes y sus cuidadores.
Su horario de atención es de lunes a viernes de 8:30 a 14:00 horas
El número telefónico es: 55 53 77 27 00
6.- Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México
Brinda gratuitamente primeros auxilios psicológicos las 24 horas de los 365 días del año a través de su línea de seguridad y chat de confianza.
Su número telefónico: 55 55 33 55 33
7.- Comisión Nacional contra las Adicciones (CONADIC)
A través de líneas de seguridad y chat de confianza brinda apoyo gratuito. Atiende a personas en riesgo de suicidio, consumo de sustancias o en entornos de violencia.
El número de la Línea de la Vida es 800 911 2000
El número telefónico es: 55 41 65 70 00
Y también brinda atención a través de redes sociales:
Facebook: facebook.com/LaLineaDeLaVidamx/
Twitter: twitter.com/LineaDe_LaVida
8.- Consejo Nacional para la Enseñanza e Investigación en Psicología
Ofrecen atención psicológica en línea sin costo.
Sitio web: https://www.cneip.org/
Número telefónico: 55 57 51 15 74
9.- Educatel SEP
La Secretaría de Educación Pública ofrece un servicio de atención psicológica a través de los siguientes números telefónicos: 55 36 01 75 99 y 800 288 66 88
10.- ENEO UNAM
Brinda un programa de contención emocional a través del Call Center ENEO, con un horario de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 horas.
Puedes marcar a los siguientes números telefónicos: 55 55 53 50 72 y 800 46 10 098
Sitio web: www.eneo.unam.mx/enfermeriacallcenter/
Estas son solo algunas de las opciones que puedes encontrar en línea y de manera gratuita para recibir el apoyo emocional que pudieras requerir.
La información completa del directorio lo puedes descargar en el siguiente enlace:
Directorio de Instituciones que brindan apoyo psicológico gratuito a distancia
Recuerda que no estás solo y que puedes encontrar apoyo emocional y atención psicológica de manera gratuita y sin salir de casa.
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